스킵네비게이션

위기관리 DONG SEOUL UNIVERSITY

위기대처자가진단

아래의 문항은 나의 위기상태를 측정하는 자가진단검사로서,
일반적인 사람들이 경험하는 느낌과 행동들을 표현한 것입니다.
각 문항을 잘 읽고, 현재 자신과 가장 가까운 항목에 체크표시해보세요.

내용 거의 그렇지 않다 때때로 그렇다 상당히 그렇다 항상 그렇다
1 화가 났을 때 나는 물건을 던진다 0 1 2 3
2 많은 사람들이 나를 깊이 돌봐준다고 느낀다 0 1 2 3
3 나는 충동적인 것 같다 0 1 2 3
4 상황이 다른 사람과 상의하기에는 너무 나쁘다고 생각한다 0 1 2 3
5 내가 져야할 책임이 너무 버겁다 0 1 2 3
6 내가 할 수 있는 가치있는 일이 많다고 생각한다 0 1 2 3
7 다른 사람을 벌(응징)하기 위해 자살을 생각하기도 한다 0 1 2 3
8 나는 다른 사람에게 적대적이다 0 1 2 3
9 나는 다른사람들로부터 고립되었다 0 1 2 3
10 나는 사람들이 나의 진짜 모습을 알아주는 것 같다 0 1 2 3
11 내가 죽을 경우 많은 사람들이 슬퍼할 것이라고 생각한다 0 1 2 3
12 나는 너무 외로워서 견딜 수 없다 0 1 2 3
13 다른 사람들이 나에게 적대적으로 대하는 것 같다 0 1 2 3
14 내가 새로 시작하면 내 인생에 많은 변화를 만들 것이다 0 1 2 3
15 나는 많은 일들을 그리 잘해낼 수 없을 것 같다 0 1 2 3
16 내가 좋아하는 일들을 찾고 계속 유지하는데 어려움이 있다 0 1 2 3
17 내가 없어져도 그 누구도 나를 그리워하지 않을 것이다 0 1 2 3
18 모든 일들이 나에게 잘 되어가는 것 같다 0 1 2 3
19 사람들이 나에게 너무 많은 것을 기대하는 것 같다 0 1 2 3
20 내가 생각하고 행동했던 것들에 대해 나는 벌을 받아 마땅하다고 느낀다 0 1 2 3
21 나는 이 세상이 계속 살아갈 가치가 없는 것으로 느낀다 0 1 2 3
22 나는 미래에 대하여 매우 꼼꼼하게 계획한다 0 1 2 3
23 내가 의지할 만한 친구들이 없다 0 1 2 3
24 내가 죽는 것이 다른 사람들에게 있어 더 좋은 것이라고 본다 0 1 2 3
25 이대로 사는 것보다는 죽는것이 덜 고통스러울 것이라고 생각한다 0 1 2 3
26 나는 어머니에 대하여 친밀하게 느낀다 0 1 2 3
27 나는 배우자나 친구들에 대하여 친밀하게 느낀다 0 1 2 3
28 상황이 나아질 것이라는 희망이 보이지 않는다 0 1 2 3
29 나는 사람들이 나자신이나 내가하는일에 대해 인정해주지 않는다고 느낀다 0 1 2 3
30 나는 어떻게 자살해야 할지 생각해 본적이 있다 0 1 2 3
31 나는 돈에 대하여 걱정한다 0 1 2 3
32 자살 생각이 든다 0 1 2 3
33 나는 피곤하고 활기가 없다 0 1 2 3
34 화가 날 경우 물건을 부순다 0 1 2 3
35 나는 아버지에 대하여 친밀하게 느낀다 0 1 2 3
36 나는 어디에 있건 행복을 느끼지 못한다 0 1 2 3
　 합계점수 　 　 　 　

(출처: 고효진, 김대진, 이홍표 (2000), 청소년 자살위험성 예측척도의 타당화 연구. 신경정신의학, 39(4), 680-690.)

검사결과

  • 75점이상 100점 미만 : 심각한 자살위험(75~100점)
  • 50점이상 74점 미만 : 중간정도의 자살위험
  • 25점이상 49점 미만 : 경도의 자살위험
  • 49점 이하 : 정상

‘경도이상의 자살위험’ 결과가 나왔다면 주저하지 말고, 심리상담의 문을 두들겨주세요.
그 어떤 고민이라도 다 들어줄게요! :)

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